فى داخل جسمك يوجد جها ز رائع يقوم على حمايتك هو جهاز المناعه, هذا الجهاز مصمم على الدفاع عنك ضد ملايين البكتيريا والميكروبات والفيروسات والطفيليات والسموم التى تود ان تدخل جسمك وتغزوه, لتفهم هذه المهمه الجليله التى يقوم بها جهاز المناعه داخلك انظر الى جسد شخص مات!! نعم شخص مات اى انتهى عمل جهاز المناعه  [ تابع القراءة ]

حقائق وارقام: منقوله عن موقع منظمة الصحه العالميه تشير احصائيات منظمة الصحه العالميه الى ان اكثر من 220 مليون شخص على مستوى العالم مصابين بالسكرى والارقام قابله للزياده بشكل مطرد وان وفيات ومضاعفات المرض تتركز فى البلدان الناميه والمتوسطة الدخل. ما هو السكرى؟ السكري مرض مزمن يحدث عندما يعجز البنكرياس عن إنتاج مادة الأنسولين بكمية كافية، أو  [ تابع القراءة ]

السمنة أصبحت مشكلة صحية عامة في جميع أنحاء العالم وانتشرت بشكل وبائى ،  وتشير الابحاث الحديثه ان السمنه وزيادة الوزن تخفض متوسط العمر المتوقع بحوالى سبع سنوات في سن 40 سنة .  وزن الجسم الزائد الآن في المرتبه السادسة وأهم عوامل الخطر التي تسهم في العبء الكلي للمرض في جميع أنحاء العالم. زيادة الوزن والبدانة  [ تابع القراءة ]

 منقول عن موقع وزارة الصحه المصريه 1- تصميم الوجبات 2- المجموعات الغذائيه الثلاثه 3- شروط الغذاء الصحى المتوازن  اولا العوامل التى يجب أخذها فى الاعتبار عند تصميم الوجبات 1. السن. 2. الجنس. 3. الحالة الفسيولوجية. 4. نوع العمل و النشاط أو المجهود. 5. فصول السنة. 6. العادات الغذائية السائدة . 7. الحالة الاقتصادية للاسرة .  [ تابع القراءة ]